一具好的身体比什么东西都重要，尤其是现在各种病毒流行，提高自身免疫力是非常有必要的，今天给大家推荐的这款健身私人教练就是一款专门为大家带来科学健身的软件，软件内有专业的运动健身教练来为大家教学，让大家可以使用正确的姿势和方式进行运动，避免拉伤、抽筋等问题，同时还为大家做好了详细的训练计划和训练记录，让大家对自己的身体变化有所了解。
应用功能
1、帮你建立健康档案
体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。
2、制定适合你的饮食方案
减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。
3、AI智能工具简化你的生活
支持拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。
4、权威数据和硬核算法
几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。
5、健康食品和真人服务
上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。
应用亮点
1、健身计划
将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。
2、训练计划
每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。
3、每日训练
每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。
4、训练记录
将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。
应用优势
1、通过热身和拉伸动作来确保你科学的健身，免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动
2、动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对，所有的动作都是由专业的健身教练设计
3、全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟
4、但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。
健身私人教练使用说明
1、首先我们要明确我们每天的训练计划，点击进入第一天的计划，根据软件提示进行运动；
2、为了防止健身的时候拉伤情况，我们需要在做运动之前进行拉伸，有利于更加健康的运动；
3、在训练记录页面，将自己当时的情况及时的记录下来，这样能一目了然自己的训练成果，只有这样科学的训练才能事半功倍。
