快减肥app是一款专门帮你做减肥规划和日常管理的工具,内置智能饮食记录、热量计算与运动打卡功能,对于想要减肥的人来说非常实用,不仅可以快速查看肥胖指标,还能定制计划。软件会根据用户提供的各项身体数据,从而提供对应的饮食计划,非常富有专属化,此外,用户还能一键生成运动方向和目标,告别繁琐的操作目标,快速帮助用户养成自律习惯。

快减肥app宣传图

软件特色

1、健身减肥方案无数,适合自己的才最好;根据不同体质与运动目的,"减肥"专家为你定制专属训练方案;

2、日常健身打卡,坚持领取高级成就勋章,"减肥"激励你不断进步;

3、训练进程及时记录,获得健身方案调整反馈,运动减肥,从不盲目;

4、健身减肥视频,进阶课程专业配套,私人教练细致指导。

软件功能

1、专业顾问

专业营养师、顾问免费咨询,告诉你如何通过合理饮食健康减重。

2、科学瘦身

一键身体测评,获取身体数据,生成适合你的疲身食谱和运动课程。

3、减肥达人

减肥的捷径,让成功的人告诉你。真人案例,图文并茂,从此减肥之路不再迷茫。

4、减肥社区

瘦身常识,疑问解答,热门圈子,减肥红人,减肥资讯尽在社区圈子。

5、减肥好物

智能硬件每天监测你的身体数据,你减得每一斤都看得见

如何开启喝水打卡

1、打开应用后,在首页左上角点击"喝水打卡"按钮,进入喝水签到界面;

如何开启喝水打卡配图1

2、在喝水签到页面,点击左上角"开启喝水唤醒!"按钮,可设置喝水提醒,并能试听提醒音效;

完成喝水签到在对应时间点,点击"立即签到"按钮,即可记录本次喝水;已完成的时段会显示为"已签到"。

如何开启喝水打卡配图2

每日深蹲操作步骤

1、在"我的发现"页面的功能列表中,找到并点击"每日深蹲"选项(深蹲在线签到);

每日深蹲操作步骤配图1

2、进入"每日深蹲"页面后,可查看动作规范提示:每日 5 次深蹲,二脚与肩宽,脚尖朝外 30°,并配有动作示意图;

开始深蹲打卡点击页面底部的"开始深蹲"按钮,即可进行深蹲训练并完成打卡。

每日深蹲操作步骤配图2

更新内容

v74.8版本

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增加更多素材与素材。

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