豌豆体重记是一款专为体重管理设计的智能工具,可以帮助用户轻松追踪体重的变化。软件通过精准数据记录和趋势分析,为用户提供个性化的健康建议。软件界面整洁明了,操作也简单,适合所有年龄段的用户使用。软件还支持多用户共享使用,适合家庭或者团队,让大家可以彼此监督对方,能更有效地进行体重管理。此外,低功耗的实时同步功能,在确保了数据长期更新最新数据的同时也不会占用过多的电量消耗。

软件特色
【精准记录,掌控身体变化】
- 体重记录:每日轻松记录体重数据,同步留存减肥成果自拍照,直观对比身材蜕变,见证每一刻进步。
- 维度追踪:支持胸围、腰围、臀围、腿围等关键身体维度记录,精准捕捉体型变化细节。
【AI 智能陪伴,减肥不孤单】
- AI 体重管理师:随时在线的AI体重管家,可解答你的减肥疑问(如饮食搭配、运动技巧等),提供个性化减肥建议,陪伴分享减肥心情,让减肥之路不再独自前行。
- AI 拍照识别:随时拍照识别食物热量卡路里,并提供食物热量及营养素分析,同时提供饮食建议。
【数据可视化,趋势一目了然】
- 体重走势图:通过直观图表可视化呈现体重变化趋势,周度、月度、年度数据清晰展现,让你清晰掌握减肥节奏,及时调整方案。
- 健康指标分析:智能计算并展示体脂率、BMI(体重指数)等核心健康指标,帮你科学评估身体状态,避免盲目减肥。
【科学饮食与运动】
- 智能食谱推荐:依据你的体重目标、饮食偏好推荐食谱,解决 “吃什么” 问题;食物热量查询功能,助力掌控热量摄入。
- 食物热量查询:快速查询海量食物的热量及营养元素(蛋白质、碳水、脂肪等),实时记录每日餐食摄入,轻松掌控热量缺口,让减肥更高效。
- 运动打卡记录:记录每次运动时长、消耗热量,生成运动轨迹数据,坚持打卡养成运动习惯,让运动减肥更有动力。
- 轻断食:16+8、6+1、5+2等轻断食食谱,不运动轻松减肥。
软件亮点
1、聚焦体重管理核心需求,构建全方位健康体系。
2、极简设计风格,操作简单易上手,无需注册,无需登录,即可轻松开启体重管理之旅。
3、数据云端加密存储,资料永久安全备份,让你的每一步努力都有迹可循。
早餐如何打卡
1、打开软件后进入软件概览,选择饮食运动那一栏。

2、会看到各种打开,选择第一个早餐打开。

3、根据自己吃得早餐添加相应的食物并点击保存。

4、软件主页面就会显示今天的早餐记录了。

怎么记录每餐食物
1、打开App,点击加号图标。

2、用户可记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物,这里我们选择【记午餐】。

3、用户可以直接拍摄食物记录,也可以上传照片或者手动记录,我们选择【手动记录】。

4、查找到自己吃的食物,一一添加。

5、选择记录单位,记录摄入量。

6、添加好后,点击【保存】即可。

更新内容
v4.9.3:
1、Logo精致升级,首页仪表板大调整
2、一定要试试在炎炎夏日咕咚咕咚大口喝水
3、运动格言,为自己的努力而赞
4、增加7万种食物数据,就连开封菜,麦当当都有哦!
v4.8.16:
更稳定、更优质,邀您一起体验。