现代人因为工作和生活的压力可能都会遇到晚上睡不着觉或者睡眠质量差等问题，绘睡app就是专门针对这类人群提供睡眠辅助的软件，平台内有国内许多专业的专家加盟和入驻，他们会给大家提供专属的个性化睡眠测评，还能一对一进行问诊，帮助大家解决各种各样的睡眠难题。此外绘睡中还有许多冥想音乐、白噪音等资源，让大家在睡前可以放松身心，尽快进入深度睡眠。软件使用起来也是非常便捷的，是大家睡眠很好的帮手。
应用功能
1、睡眠智能评估： 绘睡基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案
2、CBT-I 睡眠教学 ：国内外知名高校的专业医学团队联合4A级教学动画制作团队打造出的高水准CBT-I教程，绘睡帮助你掌握睡眠的秘密
3、助眠冥想资源 ：海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量
4、睡眠智能硬件 ：智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜
5、睡眠专家一对一： 绘睡中每位CBT-I用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前
应用亮点
1、自然音乐：绘睡用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠
2、摆脱失眠：坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍
3、全程监控：全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，绘睡还会为打呼噜的用户专门呼噜声录制
4、监测睡眠：手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况
应用优势
1.生成详细的睡眠报告，展示用户的睡眠周期、睡眠质量评分等，帮助用户了解自己的睡眠状况。
2.个性化的睡眠建议和改善方案。例如，调整作息时间、推荐助眠音乐或冥想练习等。
3.多种类型的助眠音乐，如白噪音、自然声音、轻音乐等，帮助用户快速入睡。
4.通过引导用户进行深呼吸练习，帮助用户放松心情，缓解焦虑，快速入睡。
5.根据用户的睡眠周期，在最合适的时机唤醒用户，避免在深度睡眠时被吵醒，从而提升起床后的精神状态。
应用优点
为用户显示各个冥想课程的学习人数和音乐的收听人数，让用户清晰了解热度信息
将各种话题进行了详细的分类，用户可以根据个人情况查看不同类型的话题
用户可以在软件中开通会员功能，尊享更多特权，拥有更超值的体验
拥有图文咨询功能，用户可以在线通过图片和文字咨询各种睡眠问题
提供电话咨询功能，和医生进行电话联系，更清楚的沟通失眠病情
在这里，用户能够看到其他人发布的各种话题，在线进行话题讨论
应用特点
1、助力解决睡眠质量差、白天无法集中精力工作的问题。
2、具备定制的睡眠日记和作息调整功能。
3、投入经费打造国内领先的CBT-I教程，助力掌握睡眠奥秘。
4、制作精良的优质白噪音、冥想及放松音频，在白天休息、晚上入睡前或需要放松时，可营造轻松空灵的精神空间。
睡眠训练介绍
1、第一周 睡眠记录
2、第二周 作息重塑
3、第三周 深入调整
4、第四周 认知改变
5、第五周 睡眠疗愈
6、第六周 长期保持
